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『バストアップ サプリメント』

バストアップを目指すには、体操やエクササイズがとても効果的ですが、それだけではなかなか時間もかかって効果がなかなか現れないかもしれません。

そんな時はバストアップに効果のある成分が入ったサプリメントの助けを借りるのもいいかもしれませんね。

バストアップに効果のあるサプリメントにはどんな成分が使われているのでしょうか。

最近注目の原料にプエラリアミリフィカというものがあります。

これはタイの山岳地帯に自生するマメ科の植物で、イソフラボン、クワクリン、プエラリンという成分が含まれていてバストアップに効果的な植物であると言われているようです。
またプレセンタという原料もよく聞きますが、これは胎盤という意味です。

実際には豚の胎盤から抽出された成分がサプリメントに使われているようですが、アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、グロースファクターなどが含まれていて、美白効果、肌にハリや弾力を持たせる効果があり、これもバストアップ効果が期待できる原料です。

また、大豆プロテインは、大豆が原料の植物性のプロテインで、スポーツマン向きではないものの、女性ホルモンを増やしてくれる働きがあって、バストアップが期待できるということです。

果物のザクロに含まれているザクロエキスは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするということで、肌のハリやバストアップが期待できる成分です。

具体的に、どういうサプリメントがあるのか見てみますと、「バストプロ」はワイルドヤムという山芋が原料になっています。

ワイルドヤムは、植物性エストロゲンを多く含み、中国では生理痛に効果的な漢方として用いられてきましたが、バストアップやくびれたウエストを作るのに効果があることが発見されて、バストアップサプリメントに含まれています。

「ワンダーブレスト」というサプリメントは、もともとは月経不順やバストの未発達に悩む思春期の少女用に開発されたものであったらしいのですが、そのバストアップ効果が注目され、一般に市販されてヒットしたサプリメントです。

原料は牛の卵巣で、脳下垂体に働きかけて、女性ホルモンの分泌を活発にさせて、体中に行き渡らせて思春期と同じ状態にしようとします。

「アドバンスプレスト」は母乳の出がよくなり、乳がんの予防にもなるということでアメリカの医療現場でも使われていたサプリメントで、バストアップに効果があることがわかり一般に市販されました。原料はザクロエキスを含むナチュラルハーブ類で、エストロゲンと同じ働きをすることでバストアップに効果的です。

[ 産後ダイエット ]

出産は女性にとって非常に大きなダメージがあります。

特にカルシウムが減少し、骨粗蒡状態になります。その回復期である産後にダイエットをする場合には、通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。
また、授乳もありますので、サプリメント等の摂取は師等の指示通りに行いましょう。無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。

念のため、産後ダイエットの前には医師からアドバイスをもらうようにしたほうが良いでしょう。

出産後は基礎代謝が著しく落ちるといわれます。積極的に運動しましょう。

運動しないで食べると確実に太ってしまう時期ですので要注意。

腹筋等で筋力をつけながらウォーキングなどで効率よくカロリーを消費できれば理想的です。

病人ではありませんから、何でも食べられます。
栄養のバランスを考えて摂ります。やはり栄養のバランスといえば、玄米や豆類を中心に摂るのが一番。 ただし、日本人は米や豆等を自然と多く接種しているのでその点は注意しておくべきです。

カロリーの量を押さえることよりもカロリーを消費することを考え、食事はフルーツや野菜などもしっかりとるようにして、栄養のバランスを考えるようにしましょう。