2008年4月号

今年は何か新しいことに挑戦しようと思いながらも、一日、また一日と過ぎていく日々。そんなときに、この特集が目に留まり ました。何か頑張って大きな目標を立てようと思っていたけど、まずは小さなことでもいいから始めてみよう、という気持ちになりました。春になったら、庭の手入れを朝にしたいと思っています。

（32歳・静岡県・製造・販売）

朝が苦手な私。駅まで走って駆け込み乗車をするたびに、「あと20分早く起きていれば」と反省する毎日でした。そんな中、ともさかりえさんの「『おいしいパンがある』とか楽しみがあると、ぱっと起きられる」という言葉を読みました。私も「大好きなドーナツのためなら起きられるかも」と実行してみると、自然と起きられてびっくり。つい食べてしまうお菓子や夜食を翌朝まで我慢することで朝食が食べられるようになり、コーヒーを飲みながら朝のニュースを見たりしています。化粧や着替えもゆっくりできて、通勤時に走ることもなく、一日がしっかりと進んでいくような気がします。

（26歳・千葉県・住宅・秘書）

「朝一番、思いを言葉にして夢を叶える」を、興味深く読みました。私はよく、「ピンチはチャンス」と自分に言い聞かせているので、皆さんそれぞれ大切な「魔法の言葉」を持っているんだと知って、うれしくなりました。私は普段、好きなデザインのＡ５版ノートを持ち歩いて、素敵な言葉に出合ったら書き留めています。真っ白な１ページに、贅沢に１つの言葉だけを書きます。たまにペラペラめくってみると元気になれる、なくてはならないノートです。

（28歳・千葉県・警察官）

朝はギリギリまで寝てしまい、朝食を口に押し込んで会社に向かう日々。帰宅後はテレビを見ながらゴロゴロして、21時にようやく夕食を取り、寝るのは１時過ぎ。秋には挙式を控えているのに、気づけば体のラインもたるんできました。ダイエットも、朝の過ごし方も、実は夜の過ごし方にポイントがあるのかも…。一方、婚約者は、毎朝５時半に起きてシャツのアイロンがけをし、お風呂で半身浴をしています。出勤時に職場近くで顔を合わせると、彼は毎日すがすがしい顔をしています。朝型に切り替えて、彼にふさわしい人間になりたいと思います。

（28歳・岩手県・サービス・技術）