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下腹の引き締めエクササイズ【日経ウーマン】

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座りっぱなし・カロリーの取り過ぎ・運動不足など、このような生活を送っていると下腹の筋肉をあまり使わなくなり、下腹ポッコリの原因となります。簡単にできる引き締めエ­クササイズで下腹ポッコリを解消しましょう。